담배 무작정 끊지 마세요~ 금연에 도움되는 음식 TOP 7과 함께라면!
안녕하세요~~ 생생한 일상 정보를 알려드리는 생정입니다^^ 어느덧 온 몸을 감싸안게 만드는 겨울이 찾아왔네요~ 감기 조심하시구요~ 저번 포스팅에서는 금연 기간별 신체변화에 대해서 알아봤었고 이번에는 일상에서 구할 수 있고 먹을 수 있는 금연에 도움되는 식품들을 알아 보려고 해요. 금연을 무작정 오늘 바로 끊어야지 해서 정말 끊으시는 분들도 극소수 계시긴 하지만 대부분은 금단현상에 굴복하여 몇일 안가서 흡연자의 길로 되돌아 가시는분들 여럿 많이 보았습니다 ㅠ 금연에 도움되는 음식 TOP 7 한번 알아 보도록 하겠습니다! 1. 녹차 & 물 일단 다들 잘 알고 계시겠지만 니코틴 배출의 시작은 물이라고 봅니다. 하루 최소 1L의 물을 마시면 니코틴 배출에 큰 도움이 된다니 습관적으로 마셔보시길 바래요! 담배를 ..
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2019. 11. 17. 02:42